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希拉蕊旅宿 – 花蓮

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主要設施

  • 空調
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器
  • LCD 液晶電視

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 天恵堂 (0.5 公里)
  • 美崙山生態公園 (1.6 公里)
  • 慈濟文化園區 (1.8 公里)
  • 日本將軍府 (1.9 公里)
  • 自強夜市 (1.9 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

醫生常鼓勵民眾多喝水,但喝太多,會不會所謂「水中毒」? 衛生福利部台中醫院腎臟科醫師黃嘉宏說,水分攝取量依每個人的狀況不同,一般腎功能正常者建議平均攝取水量每日2000毫升,水中毒至少要喝到10公升以上。

黃嘉宏說,正確的水分攝取可維持人體基礎新陳代謝功能,促進體內排毒;但身體若覺得缺乏水分,即使「抗利尿荷爾蒙」全力分泌,也只能將尿液濃縮至每公斤800至1400毫莫耳滲透壓,在正常的新陳代謝下,每天至少要有1000毫升的尿液,才能排除當天所製造的廢棄物。

但到底水要喝多少?黃嘉宏說,一般而言,讓尿液濃度愈稀愈好,也就是顏色愈淡愈好;但如果有心臟,腎臟,肝臟或其它慢性疾病,就得根據疾病本身嚴重程度及相關症狀,做出水份攝取量調整;如出現下肢水腫,就得減少鹽分及水分攝取,有心肺積水,每日要控制在500毫升以內,最好請教醫師再決定是否增減喝水量。

推薦黃嘉宏進一步指出,每天吃的食物內含有很多水分,每人所處環境(溫度、濕度、透氣)、身體活動量、健康情況及食物內容差異很大,沒有標準值;建議口渴想喝水就喝水,甚至可以預防性的多喝水,在正常身體狀況下都會排泄,要達到水中毒(即低滲透壓性低血鈉) ,得每日飲水到10公升以上。

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安心亞13日在西門町舉辦《人生要漂亮》簽唱會,她身穿蕾絲內衣外罩背心,性感放送事業線、小蠻腰,日本人氣諧星PIKO太郎昨現身站台,2人嗨跳〈PPAP〉,她直言對方是自己的菜,最欣賞他幽默自信,還在台上用日文問他:「我是你的菜嗎?」他笑回:「那妳的LINE帳號給我吧。」

讚台灣蘋果鳳梨汁

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PIKO太郎透過經紀公司得知安心亞近日發片,主動要求為她站台,2人昨初次見面相當投緣,PIKO太郎誇她聞起來很香:「有apple(蘋果)跟pineapple(鳳梨)的味道。」逗得她開心說:「這是我今年第1個桃花,實在太完美。」現場許多粉絲衝著PIKO太郎而來,問她擔心人氣被吸走?她笑說:「剛剛有叫他們記得回來。」

首度來台演出的PIKO太郎,表示受到台粉如足球明星般的高人氣待遇,感到又驚又喜。

他此次行程滿檔,中餐吃日式便當,晚餐則大啖台菜和火鍋,印象最深刻的是首次喝到現打的蘋果鳳梨汁,「實在太好喝,好想打包帶回日本去。」

爬樓梯當劇烈運動

43歲的他中年暴紅,坦言平日並未太重視運動養生,小時候雖學過空手道,但如今最劇烈的運動只剩「爬樓梯」,不過東京將在2020年舉辦奧運,他興致勃勃地說:「奧運場館和自己家就在同一條路上,說什麼都要前往支持。」

(中國時報)

▲關懷盃記者會,楊岱均。(圖/記者楊舒帆攝)

記者楊舒帆/台北報導

Lamigo桃猿新秀楊岱均從少棒至青棒參加過8屆關懷盃,今年以職棒球員身分成為新會員,回憶小時候被當時的旅外球星高國輝、陳鏞基教導,是很新鮮的經驗,還把與高國輝的合照保存在家裡。

楊岱均畢業於豐年國小,小學時參加關懷盃與中信兄弟楊志龍及另一名已離開球界的陽智和組成「豐年三劍客」,國小組冠軍戰對抗「泰源三兄弟」張進德、張進龍及張育成,最後由豐年勝出。

楊岱均在新生國中時,曾在當年一節課50分鐘的棒球教室,被高國輝教導揮棒,他打趣地說,「平常教練教得很煩,有職棒球星來教我們技巧,感覺很新鮮,也會學得比較快。」

在家鄉台東打球、比賽,楊岱均印象最深刻的是原住民式的加油歌聲,與在西部比賽不同,他提到,「有時候還會聽到看台喊安打500哩。」

今年關懷盃將於12月23日至27日舉辦,剛好與冬季聯盟撞期,讓楊岱均直呼可惜,「很期待去參加地說!」雖然沒有帶過小球員,不過他也期待未來若有機會,能回鄉傳承球技,分享經驗給學弟們。

▲關懷盃記者會,陳鏞基、陳鴻文、楊岱均出席。(圖/記者楊舒帆攝)

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